almohadas - Página 2 de 2 - SommierCenter Blog

Ideas creativas para tu habitación: Estilo y comodidad en un solo lugar

Tener una habitación que te guste no es solo un capricho estético; es una invitación directa a relajarse y dormir mejor. Para lograr un descanso profundo, todo el ambiente debe estar en sintonía: desde la iluminación hasta las texturas. Estilo y comodidad son fundamentales. Una de las formas más rápidas y económicas de renovar tu espacio es con un respaldo de sommier. Esta pieza no solo protege la pared, sino que enmarca la cama y le da un toque chic al dormitorio. Si ya tenés el respaldo pero sentís que tu colchón no acompaña ese nivel de confort, visitá nuestra web para encont> Leer más …

El dormitorio como refugio: Claves para crear tu espacio de relax en casa

En la dinámica actual, donde el hogar es oficina, gimnasio y escuela a la vez, el dormitorio ha dejado de ser solo un lugar para dormir para ser un espacio de relax. Para las madres «multitasking», este espacio se ha convertido en un centro de relajación, un refugio personal donde recuperar el equilibrio y disfrutar de un tiempo a solas. 1. La base de todo: Colchón y Sommier El primer paso para un descanso profundo es auditar el estado de tu cama. ¿Hace más de 10 años que tenés el mismo colchón? Es hora de una actualización. Cómo elegir: Considerá tu peso, altura y posición al> Leer más …

Cómo combatir el insomnio: Guía para un descanso saludable y reparador

El ritmo de vida actual, el auge del teletrabajo y la falta de rutinas claras han afectado profundamente nuestro estado de ánimo y la calidad de nuestro descanso. El insomnio no es solo pasar una mala noche; es un problema que impacta en tu rendimiento intelectual, tu concentración y tu salud física. La importancia de la higiene del sueño Según el Dr. Juan Facundo Nogueira (Especialista en medicina del sueño), el insomnio suele ser causado por la alteración de nuestros ritmos circadianos. Factores como horarios irregulares, el uso de pantallas y un colchón de mala calidad son los pr> Leer más …

¿Cómo dormir mejor? 5 hábitos para transformar tu descanso diario

Muchas veces pensamos que el descanso real solo ocurre en vacaciones, cuando nos alojamos en un hotel con una cama perfecta. Sin embargo, un sueño de calidad está a tu alcance todos los días. No se trata de fórmulas mágicas, sino de optimizar tu entorno y tus rutinas. Aquí tenés 5 cambios clave para descansar como si estuvieras de viaje. 1. Convertí tu habitación en un «templo» Al igual que en un hotel, tu cuarto debe estar limpio, ordenado y libre de distracciones. Un ambiente sobrecargado genera estrés visual que impide la relajación. La cama ideal: Asegurate de > Leer más …

La pelea menos pensada entre las almohadas y el colchón por el dolor de cuello

¿Te despertás cada día con la sensación de que no dormiste nada?¿Te duele el cuello?. Podés darle una solución de raíz a las contracturas y los dolores musculares modificando algunos hábitos relacionados con tu descanso. El colchón y la almohada pueden coexistir pacíficamente y brindarte un sueño cálido y confortable, como también pueden complotarse para que te despiertes escuchando el crujir de tus huesos. Quizás alguno de ellos esté fallando, tal vez ambos. La buena noticia es que con este artículo vas a saber cuál es la mejor opción para tener el descanso que merecé> Leer más …

¿Cómo elegir el mejor colchón de resortes? Guía de tipos y beneficios

Si empezaste a sentir los resortes de tu cama o te despertás con molestias, es una señal clara de que tu equipo de descanso cumplió su ciclo. Elegir un modelo nuevo puede parecer complejo, pero entender cómo funcionan sus estructuras te ayudará a tomar la mejor decisión sobre cómo elegir el mejor colchón. https://blog.sommiercenter.com/sommier-colchon/resortes-o-espuma-cual-es-el-que-conviene-y-por-que/ Tipos de resortes: ¿Cuál es la diferencia? No todos los sistemas de resortes ofrecen la misma experiencia. Aquí te detallamos las tres tecnologías principales: 1. Resor> Leer más …

¿Cómo limpiar un colchón? Guía definitiva para quitar manchas y olores

Pasamos un tercio de nuestra vida en la cama, por lo que mantener la higiene del colchón no es solo una cuestión estética, sino de salud. El sudor, los ácaros y las células muertas se acumulan diariamente bajo las sábanas. Tips de mantenimiento diario Para que tu colchón dure más años y huela siempre a fresco, incorporá estos hábitos: Ventilación: Al levantarte, abrí las ventanas y dejá la cama deshecha unos minutos antes de tenderla. Aspirado semanal: Usar una aspiradora sobre la superficie elimina los ácaros y el polvo acumulado. Giro periódico: A menos que el > Leer más …

¿Cuándo cambiar el colchón? Claves para tu salud y descanso

Aunque parezca increíble, los colchones tienen una vida útil limitada que debemos respetar. Si buscas un descanso reparador, es fundamental saber cuándo renovar tu equipo de sueño. En nuestra web encontrarás las mejores opciones para renovar tu habitación, pero antes, te contamos por qué tu espalda te agradecerá este cambio. Vida útil: ¿Cada cuánto se cambia un colchón? Tanto fabricantes como especialistas médicos coinciden: se recomienda cambiar el colchón cada 8 a 10 años. Pasado este tiempo, los materiales pierden sus propiedades de soporte y firmeza, lo que afecta direc> Leer más …

¿Sommier o cama con base? Guía para elegir el soporte ideal

Elegir la base adecuada para tu colchón es tan importante como el colchón mismo. El soporte influye directamente en la durabilidad del producto y, sobre todo, en tu salud postural. A continuación, analizamos las opciones más populares para ayudarte a decidir. 1. Bases de cama: Funcionalidad y ahorro de espacio Las bases de cama (o camas tradicionales) han evolucionado para ofrecer mucho más que un simple apoyo. Son la opción ideal si buscas optimizar los metros cuadrados de tu habitación. Camas con baulera o cajones: Perfectas para habitaciones pequeñas. Ofrecen un gran volu> Leer más …

Medidas de colchones: Guía para elegir el tamaño ideal para tu descanso

Elegir el material y la medida del colchón es vital, pero el tamaño es lo que garantiza que no termines con los pies fuera de la cama o sin espacio para moverte. Un descanso profundo requiere libertad de movimiento y el soporte adecuado. ¿Qué factores considerar antes de comprar? Antes de decidirte, analizá estos puntos clave para evitar errores comunes: ¿Quiénes duermen?: ¿Es para una persona, pareja, o practicás colecho con hijos y mascotas? Tu altura: El colchón debe medir al menos 15 cm más que la persona más alta que lo use. Espacio en la habitación: Medí tu cuarto. R> Leer más …