Cuidado y Mantenimiento - Para un buen descanso

Los errores más comunes que arruinan tu descanso

Dormís mal y no sabés por qué 😴 Conocé los errores más comunes que arruinan tu descanso y cómo solucionarlos para lograr un descanso reparador. Dormir mal no es normal Si te levantás cansado, con dolor de cuello o cabeza, puede que estés cometiendo los errores más comunes sin darte cuenta. Errores frecuentes al dormir Usar pantallas en la cama: la luz azul de celulares y TV altera el reloj biológico. Cenar muy tarde o pesado: dificulta la digestión y retrasa el sueño profundo. Dormir en un colchón vencido: un colchón sin soporte afecta la columna y genera microdesperta> Leer más …

Colchón de un lado: qué es, ventajas y por qué elegirlo

Si estás buscando renovar tu descanso y no sabés si elegir un Colchón de un lado o doble faz, esta guía te va a ayudar. El colchón de una sola cara se volvió cada vez más popular gracias a su practicidad, diseño optimizado y confort pensado para el uso diario. En SommierCenter te contamos cómo es, qué lo diferencia de otros modelos y por qué puede ser la opción perfecta para vos. 🔍 ¿Qué es un colchón de un lado? Un colchón de un solo lado es un modelo diseñado para dormir siempre sobre la misma superficie. Esto se debe a que: En la parte superior tiene varias capas de> Leer más …

¿Cómo limpiar tu colchón y mantener un sueño saludable?

¿Sabías que limpiar tu colchón puede marcar la diferencia en la calidad de tu sueño? En este artículo te contamos cómo higienizarlo de manera efectiva. Limpiar tu colchón regularmente no solo garantiza que tengas un sueño confortable, sino también una mejor salud y bienestar en general. Para alcanzar un descanso reparador y revitalizante, es necesario ocuparse de la higiene de tu entorno, eliminando del colchón las manchas, los olores, los ácaros y el polvo. Por eso, si estás buscando mejorar tu calidad de sueño, no subestimes el poder de un colchón limpio y leé este art> Leer más …

¿Cuándo es el momento perfecto para cambiar las sábanas?

Tener el hábito de cambiar las sábanas te garantiza un sueño más saludable y confortable. En este artículo te comentamos las claves para saber cuándo y cómo hacerlo de la forma más económica y eficiente. ¿Sabés cómo identificar el mejor momento para cambiar las sábanas por unas nuevas? La ropa de cama es una pieza crucial en la experiencia de descanso. Durante la noche y por más de un tercio del día, todo tu cuerpo se encuentra envuelto en ellas. Por esa razón, es importante poder estar atentos a las señales de envejecimiento y reconocer cuándo ha llegad> Leer más …

Tres señales para cambiar tu colchón y sommier

Te contamos cuál es el momento justo para renovar el sommier y el colchón. ¿Cuándo fue la última vez que cambiaste del colchón y sommier? Si todavía estás haciendo cálculos, posiblemente sea hora de evaluar si las condiciones de tu colchón son adecuadas para un buen descanso. Un sommier viejo pierde su capacidad de soporte y comodidad causando dolores de cabeza, espalda y rigidez en el cuerpo. Por eso, en este artículo queremos compartirte sobre: La importancia de dormir en un buen colchón y sommier Tres señales para cambiar el colchón y sommier Co> Leer más …

Guía para ventilar el colchón

En este artículo te contamos sobre una práctica sencilla y sin costo que tiene grandes beneficios: ventilar el colchón. Si las personas realmente supieran de los beneficios que tiene hacer ventilar colchón, posiblemente sería una práctica frecuente en todos los hogares. En este artículo queremos compartirte sobre: Razones y beneficios de ventilar colchón Formas de ventilar colchón según su frecuencia Paso a paso, cómo ventilar un colchón de manera profunda Conclusiones Razones y beneficios de ventilar colchón La razón principal por la que debes vent> Leer más …

Buen descanso: ¿Cómo preparar tu habitación para los meses de calor?

Cuando la temperatura sube, el buen descanso se dificulta. En este artículo te contamos algunas razones y cómo superarlo. Todos queremos un buen descanso sin importar la estación. Sin embargo, hay temporadas donde dormir se torna una tarea más dificultosa. En primavera y verano, el cuerpo hace un gran esfuerzo por adaptarse a los días largos y calurosos. Eso repercute en diferentes ámbitos, incluyendo el sueño. En este artículo queremos compartirte sobre: Razones que dificultan el buen descanso en los meses de calor ¿Cómo preparar tu habitación para temperaturas alt> Leer más …

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¿Cómo hacer la cama para dormir mejor?

Muchas veces no somos conscientes de los elementos que pueden afectar el sueño. La cama, la manera en que la tendemos es uno de ellos. En este artículos encontrarás unos tips que pueden mejorar tu descanso, detalles que pueden hacer la diferencia. Si creías que tender la cama solo era una cuestión estética y no un buen hábito que tiene que ver con la higiene del sueño, debo informarte que estabas en lo incorrecto.Tender la cama no solo hace que la habitación se vea ordenada: la higiene y la calidad de vida es una de las causas por las que esta práctica debe estar dentro de t> Leer más …

¿Cómo maltratás a tu colchón?

Una guía de todo lo que no tenés que hacer si querés mantener a tu colchón sano Tener un buen descanso es importantísimo para recuperar energía, ser productivos y poder realizar las actividades diarias sin ningún inconveniente. Pero dormir bien no solo implica las ganas de descansar. Para ello también se aconseja tener un buen cuidado del colchón, una buena almohada, el silencio, la oscuridad: factores que en composé hacen melodía y convierten a tu cuarto en el paraíso del sueño. Sin embargo, no es lo único: un buen descanso también está garantizado por el cuidado y mantenimi> Leer más …

¿Para qué sirve saber el número de hilos de las sábanas y cómo elegir la mejor?

Las sábanas blancas, suaves, mullidas del hotel en el que te hospedaste aquella vez. Las sábanas que deseaste tener cuando volviste a tu cama. Las que te abrigaron una noche, en una ciudad desconocida cuando volviste a esa habitación fría y estándar que reservaste para conocer el lugar. Todas estas sensaciones son las que quedan impresas en tu memoria, aunque en concreto, sólo se trate de una cuestión hilos. Existe algo tan fino como una línea que diferencia la experiencia de bienestar y el buen descanso en una cama de ensueños, que en una que puedas construir con aquello que ten�> Leer más …