Métodos para que las preocupaciones no te quiten el sueño
Cuando el insomnio ataca parece que no hay escape. ¡Descansá! En este artículo encontrarás algunos métodos para que puedas conciliar el sueño y “dormir como un bebé” no sea una utopía. Girás hacia un lado, luego hacia el otro. Mirás el techo y los párpados te duelen pero aún así se te hace imposible conciliar el sueño. Los pensamientos no te dejan. Pensás en lo que te faltó hacer durante el día, en lo que hay que pagar, en lo que tendrás que hacer mañana. Sabes que te tenes que levantar temprano pero no podes poner la mente en blanco, relajarte. Y así pasó la noche> Leer más …
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