Autor: sommiercenter

Cambios en el patrón de sueño: ¿Por qué las personas mayores duermen menos?

El patrón de sueño marca el pulso de tu descanso. En este artículo te contamos de qué se trata y cómo cambia a medida que pasan los años. Tu forma de dormir se traduce en un patrón de sueño, es decir, en una característica particular de descanso.  Hay personas que aman dormir, y otras que, en cambio, les parece una pérdida de tiempo.  Algunos descansan boca arriba y otros de costado. Habrá gente que necesita el silencio absoluto para conciliar el sueño, y otras que prefieren el ruido blanco.  Esas peculiaridades se modifican muchas veces a lo largo de la vida. > Leer más …

Claves para elegir una almohada anti arrugas

Una almohada anti arrugas posee la calidad y material adecuado para no dejar marcas en la cara. En este artículo te contamos cómo elegir la tuya. Elegir una almohada anti arrugas es una forma de cuidar tu piel de la fricción que el rostro puede sufrir con los movimientos del sueño. Es común escuchar la frase “tenés pegada la almohada en el rostro” para referirse a alguna marca en la cara causada por los pliegues de las sábanas de la noche anterior. Traemos este simple ejemplo, para mostrarte el peso y fricción que podés ejercer sobre tu rostro cada noche. A la larga, esto pu> Leer más …

¿Para qué sirve bostezar?

Bostezar es un acto involuntario, y muchas veces puede suceder en momentos inoportunos. Si querés conocer algunos datos interesantes al respecto, este artículo es para vos. Bostezar es un estímulo asociado mayormente al cansancio, al aburrimiento o la dificultad para despertar a la mañana.  A veces, solo hace falta pensar en un bostezo o ver a alguien hacerlo para querer bostezar también. ¿Cuántas veces intentaste disimular —sin éxito— las ganas de bostezar? En esos momentos, parece que es una fuerza irrefrenable. Por eso, en este artículo vamos a contarte datos > Leer más …