Descanso - SommierCenter Blog

Semana Pocket

Te revelamos la ingeniería del silencio: los Resortes Pocket. ¿Alguna vez te preguntaste cómo hacen en los mejores hoteles del mundo para que la cama se sienta como una nube y, además, no sientas ni un milímetro cuando tu pareja se mueve al lado? La respuesta no está en las sábanas, sino oculta en el corazón del colchón. ¿Qué hace diferente a un Resorte Pocket? A diferencia de los sistemas antiguos donde todos los resortes están unidos por un mismo alambre —causando ese molesto efecto «rebote» o ruido metálico— los resortes Pocket son cilindros de acero templado > Leer más …

Memory Grid: la almohada que transforma tus noches

Dormir bien no debería ser un privilegio, sino una experiencia accesible todos los días. Y cuando hablamos de descanso real —de ese que se siente en el cuerpo, en la mente y hasta en el humor— la elección de la almohada es tan importante como la del colchón. Por eso llega Memory Grid, la nueva almohada de SommierCenter diseñada para quienes buscan un nivel de confort superior y la última tecnología en descanso. Una almohada creada para transformar tus noches desde el primer uso. ¿Qué hace la almohada Memory Grid? La clave está en su combinación de espuma vis> Leer más …

Los errores más comunes que arruinan tu descanso

Dormís mal y no sabés por qué 😴 Conocé los errores más comunes que arruinan tu descanso y cómo solucionarlos para lograr un descanso reparador. Dormir mal no es normal Si te levantás cansado, con dolor de cuello o cabeza, puede que estés cometiendo los errores más comunes sin darte cuenta. Errores frecuentes al dormir Usar pantallas en la cama: la luz azul de celulares y TV altera el reloj biológico. Cenar muy tarde o pesado: dificulta la digestión y retrasa el sueño profundo. Dormir en un colchón vencido: un colchón sin soporte afecta la columna y genera microdesperta> Leer más …

Colecho: ¿sí o no? Beneficios, riesgos y recomendaciones

El colecho — dormir en la misma cama o muy cerca del bebé— es una práctica que despierta opiniones encontradas entre familias, pediatras y especialistas en sueño infantil. Algunos lo ven como una forma de fortalecer el vínculo y favorecer la lactancia; otros, como un riesgo para la seguridad del bebé.En esta nota te contamos qué dicen los expertos y qué aspectos considerar para tomar la mejor decisión para tu familia. ¿Qué es el colecho? Se considera colecho cuando el bebé duerme: En la misma cama que sus padres. En una cuna adosada a la cama (colecho seguro o «sidecar»).
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Colchón de un lado: qué es, ventajas y por qué elegirlo

Si estás buscando renovar tu descanso y no sabés si elegir un Colchón de un lado o doble faz, esta guía te va a ayudar. El colchón de una sola cara se volvió cada vez más popular gracias a su practicidad, diseño optimizado y confort pensado para el uso diario. En SommierCenter te contamos cómo es, qué lo diferencia de otros modelos y por qué puede ser la opción perfecta para vos. 🔍 ¿Qué es un colchón de un lado? Un colchón de un solo lado es un modelo diseñado para dormir siempre sobre la misma superficie. Esto se debe a que: En la parte superior tiene varias capas de> Leer más …

Colchones en caja: comodidad, tecnología y practicidad en un solo paquete

La industria del descanso evolucionó, y con ella, la forma en la que elegimos y recibimos nuestros colchones. Hoy queremos contarte todo sobre una tendencia que llegó para quedarse: los colchones en caja. En particular, vamos a presentarte el innovador Cocoon Chill Cloud by Sealy, un modelo que combina lo último en tecnología de confort con la practicidad de una entrega simple y eficiente. ¿Qué es un colchón en caja? Un colchón en caja es un modelo que se entrega compactado y enrollado dentro de una caja, lo que facilita su transporte, manipulación y entrega. Al abrirlo, el col> Leer más …

¿Se puede aprender a volar mientras dormimos? Fabricio nos habla sobre los sueños lúcidos

¿Y si te dijéramos que es posible volar, meter un gol en una final del mundo o hasta ganar un premio Nobel… mientras dormís? Fabricio Ballarini, biólogo y divulgador científico, habló sobre los sueños lúcidos en un reciente video en nuestras redes y dejó una pregunta flotando en el aire: ¿qué pasaría si pudiéramos controlar lo que soñamos? ¿Qué es un sueño lúcido? Un sueño lúcido es aquel en el que te das cuenta de que estás soñando. Y lo más fascinante: una vez que tomás conciencia de eso, podés controlar lo que ocurre dentro del sueño. En lugar de “ver qu> Leer más …

Insomnio: causas, tipos y cómo combatirlo

Dormir mal no es solo una molestia: es un problema de salud. El insomnio afecta la concentración, el estado de ánimo, el rendimiento físico e incluso el sistema inmunológico. Por eso, es importante prestarle atención antes de que se vuelva crónico, y poder mantener un buen descanso. ¿Qué es el insomnio? Se considera insomnio a la dificultad para quedarse dormido, mantenerse dormido o despertarse muy temprano sin poder volver a conciliar el sueño. Puede deberse al estrés, la ansiedad, cambios de rutina o incluso a un entorno inadecuado para el descanso. Conocé los tipos de in> Leer más …

¿Qué causa los ronquidos y cómo evitarlos?

Los ronquidos pueden parecer un simple hábito molesto, pero muchas veces son el síntoma de un descanso poco saludable. Además de interferir con la calidad del sueño, pueden provocar microdespertares constantes que afectan tu energía al día siguiente. ¿Por qué roncamos? El ronquido ocurre cuando el paso del aire se estrecha durante el sueño, haciendo que los tejidos blandos vibren. Algunas de las causas más comunes incluyen la posición al dormir (boca arriba), problemas nasales, consumo de alcohol o tabaco, y el uso de colchones o almohadas que no brindan el soporte adecuado.
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Dormir bien es quererte: la importancia del descanso en tu bienestar

Dormir bien es quererte y es fundamental para tu salud física y mental. No se trata solo de cerrar los ojos: un buen descanso tiene un impacto directo en tu energía diaria, tu estado de ánimo, tu rendimiento y tu calidad de vida.En este artículo, te contamos por qué el descanso es tan importante y cómo un colchón ideal puede marcar la diferencia. Beneficios de dormir bien Invertir en mejorar el descanso no es un lujo: es salud. Estas son algunas de las razones por las que deberías priorizar tu sueño cada noche: Recuperación física total: durante el sueño profundo, el cuerp> Leer más …