Etiqueta: estiramientos

Hacer estiramientos al levantarte te cambiará la vida. En este artículo te contamos por qué y cómo realizarlos. Los estiramientos matutinos son una forma simple, efectiva y muy agradable de cuidar el cuerpo y mantenerte en buen estado. Si te despertás por la mañana sintiendo dolor o rigidez muscular, unos minutos de ejercicios suaves te ayudan a levantarte y prepararte mejor para disfrutar del día. Por eso, en este artículo queremos compartirte sobre: ¿Por qué es importante realizar estiramientos al levantarte?  Consejos para tener en cuenta antes de realizar es> Leer más …