Etiqueta: personas mayores

El patrón de sueño marca el pulso de tu descanso. En este artículo te contamos de qué se trata y cómo cambia a medida que pasan los años. Tu forma de dormir se traduce en un patrón de sueño, es decir, en una característica particular de descanso.  Hay personas que aman dormir, y otras que, en cambio, les parece una pérdida de tiempo.  Algunos descansan boca arriba y otros de costado. Habrá gente que necesita el silencio absoluto para conciliar el sueño, y otras que prefieren el ruido blanco.  Esas peculiaridades se modifican muchas veces a lo largo de la vida. > Leer más …