camas - Página 2 de 3 - SommierCenter Blog

¿Qué es un colchón híbrido y por qué tendrías que conocerlo?

Son “el último grito de la moda” -o mejor dicho, de la tecnología- entre las nuevas opciones de descanso. Aprendé todo sobre este tipo de colchón que puede volverse en poco tiempo tu elemento favorito de la casa. Tener una noche de profunda relajación no tiene por qué ser algo con lo que suspires mirando nostálgico a través de la ventana. Al contrario, podés hacerlo realidad y el primer paso para ello es comprobar si tu colchón te brinda exactamente lo que necesitás. ¿Por qué no tener un sueño “de película”? Dar con el colchón adecuado te proporciona la bas> Leer más …

Cinco consejos de madre para dormir mejor

sommiercenter

Toda mamá guarda bajo la manga unos tips para combatir el insomnio, muchas veces son los que nos permiten volver a descansar como un bebé. ¡No te los pierdas! Los chicos le preguntan todo a mamá: ¿Cómo funcionan las cosas? ¿Cuándo es la hora para jugar? ¿Qué hay para comer?. Aunque los tiempos cambian y los roles se modernicen, mamá sigue siendo la primera enciclopedia de consulta que un hijo o hija puede tener. Durante la niñez y la adolescencia, las madres parecen sacar trucos de abajo de las mangas para facilitarnos las cosas o enseñarnos algo nuevo. Muchos de esos> Leer más …

¿Cómo hacer tu propio respaldo de sommier?

sommiercenter

Ideas creativas para darle un plus de comodidad y estilo a tu habitación. Tener una habitación que te guste no sólo satisface un deseo estético, también es una agradable invitación para relajarse y dormir mejor. Con este objetivo, todo el ambiente tiene que estar preparado para experimentar la mayor tranquilidad posible, por lo que tanto las luces, colores y texturas deben colaborar para lograrlo. En el afán de “hágalo usted mismo”, seguramente has visto en redes sociales, publicidades o películas esas bellas habitaciones que se exponen como ideales, con m> Leer más …

¿Cuáles son los alimentos recomendados para consumir antes de dormir?

sommiercenter

Lo que comés influye en tu descanso más de lo que pensabas, ¡Anotá estas comidas que te ayudarán a dormir mejor! La alimentación es un factor central del bienestar general. No se trata sólo de comer más frutas y verduras o sustituir los alimentos procesados por una buena ración de comida casera. También gira en torno a construir hábitos saludables con la comida, las cantidades y los ingredientes, teniendo en cuenta que comer con placer es alimentarse mejor. Además de brindarte los nutrientes que necesitás para tu día a día y regalarte momentos de disfrute solo o en co> Leer más …

Mamás en cuarentena: Tips para convertir el dormitorio en tu espacio de relax

sommiercenter

Aprovechá esta oportunidad para transformar tu habitación en un verdadero centro de relajación y tranquilidad. En tiempos de distanciamiento social, las rutinas se han transformado por completo y ahora la casa es el lugar donde ocurren todas las actividades del día y de cada integrante de la familia. Las reuniones de trabajo por videoconferencia, las tareas de los chicos colgadas en el classroom, los talleres, las clases de gimnasia, incluso los conciertos vía streaming suceden en las habitaciones, el living y la cocina. Con esta dinámica, las mamás están más multitasking que n> Leer más …

Lo que el descanso adecuado hace en las personas durante la cuarentena

sommiercenter

Mantener un sueño saludable es importante para que te adaptes mejor a los cambios de rutina que trae aparejado el distanciamiento social, preventivo y obligatorio que estamos viviendo como consecuencia de la propagación del Covid-19. Cómo han cambiado nuestras vidas de un día para el otro, y desde hace ya unos cuantos meses. Para algunos no es tan impactante, pero para la gran mayoría significa un compromiso tan grande que impacta en sus vidas por completo perjudicando el estado de ánimo, incluso hasta las horas de sueño y el buen descanso. Sí, es una situación excepcional que > Leer más …

Todo sobre cómo dormir con los gatos y no sufrirlo

sommiercenter

¿Los mininos son como tus hijos y se pasan todas las noches a tu cama? Entonces este artículo te interesará si querés que tanto ellos como vos, duerman como reyes por las noches. Tener un gato en casa es una experiencia maravillosa: los compañeros gatunos pueden brindarte mucho amor y ternura además de incontables horas de risas por sus ocurrencias y comportamientos. Preguntale a cualquier catlover, seguro te dirá que su “michi” es lo mejor del universo. Cada gato tiene su personalidad. Algunos son extra mimosos, otros son un poco más distantes. Lo cierto es que en gen> Leer más …

Cinco hábitos al dormir que mejorarán tu vida de ahora en adelante

sommiercenter

Es posible que estés haciendo algo para que tu descanso no sea tan confortable como debiera ser. Enterate en este artículo qué podés modificar en tu día a día para dormir mejor. Cuando las personas hablan de descansar al cien por ciento, por lo general hacen referencia a las vacaciones. Los días de desconexión, fuera de casa y en un ámbito de relax invitan a entregarse al tan merecido descanso. ¿Podrías trasladar esta mentalidad a tu cotidianidad sin necesidad de viajar? Uno de los aspectos que hacen a la experiencia reconfortante del descanso es el cambio de esce> Leer más …

¿Cuál es la mejor forma de dormir que tu espalda agradecerá?

sommiercenter

Hay posturas muy buenas y otras definitivamente malas, y la señal de que no estás descansando de la mejor manera posible es la aparición de dolores en el cuello, espalda y cintura. Enterate en este artículo cuál es tu postura y cómo mejorarla. Todas las personas tienen una forma particular de dormir: de costado, al otro lado, boca arriba, con muchas almohadas o sin ellas. Por lo general, la postura que adoptas cuando te acostás es aquella que te resulta más cómoda o con la que rápidamente conciliás el sueño pero eso no significa que sea la mejor para tu bienestar. > Leer más …

La pelea menos pensada entre las almohadas y el colchón por el dolor de cuello

sommiercenter

¿Te despertás cada día con la sensación de que no dormiste nada? Podés darle una solución de raíz a las contracturas y los dolores musculares modificando algunos hábitos relacionados con tu descanso. El colchón y la almohada pueden coexistir pacíficamente y brindarte un sueño cálido y confortable, como también pueden complotarse para que te despiertes escuchando el crujir de tus huesos. Quizás alguno de ellos esté fallando, tal vez ambos. La buena noticia es que con este artículo vas a saber cuál es la mejor opción para tener el descanso que merecés. Si últ> Leer más …