Inercia del sueño: ¿Qué es y cómo evitarla?
Si te cuesta despertar a la mañana, este artículo es para vos. Lo que te pasa tiene un nombre, y se llama inercia del sueño. La inercia del sueño es la sensación de somnolencia y lentitud que una persona experimenta al despertar. ¿Alguna vez sufriste dificultad para levantarte? ¿Te cuesta activar por la mañana? ¿Sentís que al despertar no podés conectar las ideas o concentrarte? Todos estos síntomas son propios de la inercia del sueño, una condición que puede tener un impacto negativo en tu rendimiento y bienestar en general. Por eso, en e> Leer más …
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