Te contamos cuál es el momento justo para renovar el sommier y el colchón.
¿Cuándo fue la última vez que cambiaste del colchón y sommier? Si todavía estás haciendo cálculos, posiblemente sea hora de evaluar si las condiciones de tu colchón son adecuadas para un buen descanso.
Un sommier viejo pierde su capacidad de soporte y comodidad causando dolores de cabeza, espalda y rigidez en el cuerpo.
Por eso, en este artículo queremos compartirte sobre:
- La importancia de dormir en un buen colchón y sommier
- Tres señales para cambiar el colchón y sommier
- Conclusiones
Importancia del dormir en un buen colchón y sommier
Todo tu cuerpo tiene contacto con el colchón y sommier, al menos, ocho horas diarias.
Eso habla de dos aspectos fundamentales: primero, sobre la importancia de ocuparte de tu lugar de descanso (un tercio del día lo pasás allí); segundo, sobre el deterioro normal que puede sufrir tu cama.
Algunos beneficios de dormir en un colchón en buen estado son:
- Calidad de sueño: Un buen colchón proporciona el soporte adecuado para la columna vertebral y las articulaciones, permitiendo que tu cuerpo se recupere durante la noche y alcances un sueño profundo.
- Previene problemas de salud: Un colchón viejo puede causarte dolores de cabeza, molestias de espalda y rigidez por mala postura. Además, los gérmenes y ácaros acumulados provocan enfermedades y alergias.
- Estado de ánimo: Un buen descanso mejora el estado de ánimo, reduce el estrés y la ansiedad, y aumenta la energía y la concentración. Al dormir bien te sentís mejor y feliz.
Como podrás leer, el colchón es un factor clave para tu bienestar.
Por eso, es importante que inviertas en un colchón de calidad y consideres, cada cierta cantidad de tu tiempo, su reemplazo por envejecimiento.
Tres señales para cambiar el colchón y sommier
En esta sección queremos comentarte algunas claves para saber cuándo es el momento adecuado para reemplazar tu colchón y sommier viejo.
1. Edad del colchón
Los años de vida útil de un colchón dependen de varios factores como su calidad y el tipo de uso que se le ha dado.
En general, decimos que un buen colchón es óptimo hasta los cinco años y, si ha sido cuidado, el reemplazo puede extenderse hasta tres años más.
Algunas recomendaciones para cuidar el colchón son:
- No saltar sobre él
- Girar y rotar el colchón cada tres meses
- Ventilar el colchón periódicamente
- Instalarlo sobre una superficie plana y estable
- Revisar las maderas y patas del sommier
- Vestirlo con funda protectora
- Guardar el colchón adecuadamente
- No acumular objetos pesados sobre él
- No dejarlo a la intemperie
- No colocar objetos húmedos sobre el colchón
Como te darás cuenta, existen muchas formas de conservar un colchón y sommier en buen estado.
Aun así, con el tiempo y uso normal, el colchón presentará desgastes en sus resortes, espuma y otros elementos propios de su composición.
2. Condiciones del colchón
Otra forma de saber cuándo es el momento adecuado para cambiar el colchón y sommier, es atendiendo a las señales de envejecimiento.
Algunos signos de desgaste son:
- Ruidos: Cuando la estructura de resortes envejece, el colchón empieza a hacer ruidos como chirridos y crujidos.
- Pérdida de firmeza: Con los años el colchón pierde su capacidad de firmeza. Si al recostarte te hundís, es señal de que no está proporcionando la solidez que necesitás.
- Deformaciones: El colchón puede comenzar a presentar bultos, hundimientos, huecos e incluso inclinarse hacia un lado. Si el colchón no es una pieza plana, entonces está viejo.
Te recomendamos evaluar la condición de tu colchón por medio de una buena observación.
3. Necesidades personales
También tu cuerpo brinda señales concretas sobre el estado de tu colchón.
Dormir en un sommier viejo o desgastado puede tener un impacto negativo en tu salud y bienestar general.
Algunos signos del cuerpo que indican que estás durmiendo sobre un colchón viejo son:
- Sentís dolores en la espalda, hombro o cuello
- Sufrís frecuentes rinitis, alergias y problemas respiratorios
- Tenés dificultades para conciliar el sueño
- Te despertás constantemente durante la noche
- Sentís cansancio y fatiga durante el día
Si estás presentando alguno de estos síntomas y no encontrás explicaciones claras, es posible que la razón sea un colchón en mal estado.
Conclusiones
Dormir en un colchón y sommier viejo o desgastado puede tener un impacto negativo en tu salud y bienestar en general.
Los colchones tienen una vida útil limitada que promedia entre los cinco y ocho años. Luego de eso, lo adecuado es reemplazarlos.
Algunas señales comunes que determinan la vejez de un colchón son:
- La edad del colchón desde el día de su compra
- Su condición de firmeza y forma
- Dolores del cuerpo, problemas de alergia e insomnio
Al momento de cambiar el colchón, te recomendamos asesorarte con expertos en descanso que puedan ofrecerte diferentes opciones que se ajusten a tus necesidades físicas, económicas y preferencias de confort.
Un colchón y sommier de calidad es garantía de un sueño tranquilo y verdaderamente reparador.