Últimas tendencias en productos y accesorios de descanso

Los productos y accesorios de descanso pueden ayudarte a tener un sueño más revitalizante y placentero.

Los productos y accesorios de descanso ganan popularidad gracias a su diseño mejorado que prioriza la comodidad y su impacto positivo en el bienestar y la calidad de vida.

En una época marcada por la falta de tiempo, cansancio, estrés y agotamiento, nada es más importante que sacar el máximo provecho a las horas de descanso.

Por eso, en este artículo te contamos sobre algunos accesorios que pueden convertirse en un gran aliado la hora de dormir.

Importancia de invertir en productos y accesorios de descanso

Los productos y accesorios de descanso pueden mejorar significativamente tu calidad de sueño.

Con frecuencia, se subestima la importancia del descanso, a pesar de que tanto la duración como la calidad del sueño son fundamentales para mantener un equilibrio físico, mental y emocional óptimo.

Algunas razones para dar prioridad a dormir bien, son:

Mejor concentración y claridad mental
Buen humor, disminución del estrés y la ansiedad
Enfoque para resolver problemas de forma efectiva
Más energía y vitalidad para afrontar los desafíos diarios
Sistema inmunológico fortalecido, lo que significa más salud

Como te darás cuenta, cualquier inversión que hagas (grande o chica) para mejorar tu descanso en poco comparado a los beneficios que obtenés a nivel físico, mental y emocional.

5 Tendencias en productos y accesorios de descanso

En esta sección vamos a presentarte algunos productos y accesorios de descanso diseñados especialmente para afrontar los desafíos más comunes a la hora de dormir.

Lentes anti luz azul

Estos lentes están diseñados para reducir la exposición de luz azul que proyectan los celulares, tablets, computadoras y televisores.

La luz azul, además de dañar progresivamente la vista, interrumpe algunas funciones propias del descanso.

Entre ellas, disminuye la producción de melatonina, la hormona que aumenta cuando hay oscuridad y promueve el sueño.

Este tipo de lentes te ayuda a cuidar los ciclos naturales del descanso, evitando perturbar tu reloj biológico.

Al desconectarte de la pantalla, no tendrás que pasar tanto tiempo para recuperar el relax que tu mente necesita para conciliar el sueño.

Más allá de la efectividad del lente anti luz azul, te recomendamos poner un límite al uso de los dispositivos tecnológicos por tu salud física y mental.

Dedicá tiempo a leer, a hacer tareas manuales o simplemente a realizar actividades que no requieran del uso de pantallas digitales.

Iluminación inteligente

La iluminación inteligente consiste en focos o sistemas, controlados por aplicaciones en el teléfono celular para simular luz natural.

Gracias a ellas, podés ajustar la intensidad y el color de la luz en cualquier espacio donde se encuentre instalado, según tus preferencias, horarios y tipo de ambiente que quieras crear.

Por ejemplo, es posible programar que por la mañana la luz vaya aumentando gradualmente su intensidad y, por la noche, reducirla.

Dispositivos de seguimiento del sueño

¿Sabías que podés conocer más sobre tu patrón de sueño a través de aplicaciones de fácil acceso y gratuitas para el celular?

A través de ellas activas sensores de movimiento que el teléfono capta para medir la calidad de descanso: cuánto tiempo pasás en cada fase del sueño, cuántas veces te despertás durante la noche y, si roncas, con qué intensidad y frecuencia.

Toda esta información es útil para tomar decisiones que mejoren tu forma de dormir y calidad de descanso.

Sommier y colchón en caja

Una de las novedades en materia de descanso y con mucha demanda por su alto nivel de satisfacción, son los sommiers y colchones en caja.

Este tipo de producto tiene la característica de venir comprimido al vacío, facilitando su transporte e instalación.

Además, su composición con capas de espuma, y en algunos casos con resortes pocket, brinda un soporte justo para dormir cómodamente.

Por ese motivo, también te garantiza una buena circulación de aire en su interior, un beneficio muy valorado para épocas de calor.

Colchón con tecnología de enfriamiento

Hablando de calores nocturnos, también podés encontrar colchones que están diseñados para regular la temperatura corporal mientras dormís.

La capacidad de ventilación de un colchón te garantiza una sensación cómoda y fresca para dormir.

El material de este tipo de colchón puede contener:

Grafeno en su interior, un material que absorbe y libera calor
Gel de enfriamiento, que disipa el calor corporal
Sistemas de ventilación para que el aire circule
Tejidos transpirables

En verano, además de contar con un colchón y ropa de cama adecuados, recordá acondicionar la temperatura de tu habitación para tener un descanso mucho más confortable.