El terror de convivir con ácaros en el colchón

¿Qué harías si te dijera que tu colchón puede estar colonizado por diminutos seres de ocho patas, antenas y pico en punta? No salgas gritando, estamos hablando de los ácaros y vamos a contarte qué son y cómo evitarlos para que tengas un mejor descanso. Un estudio indica que más del 50 % de la población se ve afectada por diversos síntomas de alergia producidas por ácaros en el colchón. Esto tiene que ver con la realidad de que la convivencia con ácaros es de lo más normal. Estos pequeños insectos se encuentran en todos lados, viajan a través del polvo y se reproducen rá> Leer más …

¿Cómo elegir la almohada ideal?

La experiencia del descanso puede mejorar gracias a una almohada ideal. ¿Cómo reconocerla y dónde conseguirla? Encontrá acá la respuesta. El conocido dicho «consultaré con la almohada» debería cambiarse por «consultaré con la almohada ideal». Con esto nos referimos a que dormir con una almohada cualquiera no es lo mismo que dormir con una que se ajusta a tus necesidades de descanso. Un cojín puede colaborar con un sueño apropiado o arruinarlo tensionando el cuello y haciéndote levantar con dolores musculares y de cabeza. Por lo tanto, si vas a tomar una decisión consul> Leer más …

¿Cada cuánto tiempo debes rotar el colchón?

La rotación del colchón es una práctica sencilla que prolonga su vida útil ¿Cómo hacerlo y con qué frecuencia? Acá te contamos. Sin duda, una de las prácticas más sencillas y económicas que hacen al mantenimiento del colchón es su rotación. La durabilidad del colchón dependerá de su tecnología, modelo y mantenimiento. A pesar de que algunos colchones, por prospecto, no necesitan ser rotados, hacerlo sigue siendo clave para extender su vida útil al máximo.  En esta nota te compartimos sobre: Razones por las que debes rotar el colchón Tipos de rotaciones > Leer más …

¿Cuál es la altura de colchón ideal?

La altura del colchón es un detalle definitorio a la hora de escoger el adecuado. ¿Por qué es importante y cómo saber cuál es la altura que te conviene? Conoce las respuestas en esta nota. La altura del colchón suele estar asociada con su rigidez y durabilidad. Y si bien es cierto que el grosor depende en gran parte de las capas de su composición, la misma también puede prometer suavidad y confort. Al momento de comprar un colchón, hay tres medidas determinantes: largo, ancho y profundidad (o altura). El largo y ancho se define según las medidas de quien usa el colchón (que d> Leer más …

Respaldo de cama, ¿opcional o indispensable?

Cuando conozcas los beneficios de descanso que aporta el respaldo de cama, vas a salir corriendo por el tuyo. El respaldo de cama, o también conocido como cabezal, es un accesorio fundamental para la cama. No solo porque aporta a la decoración de la habitación, sino porque ofrece importantes beneficios de descanso. Conocer para qué sirve un cabezal va ayudarte a definir si prefieres tener uno en tu cama, como también a escoger el adecuado. En este artículo te contamos sobre:  ¿Para qué sirve el respaldo de cama? Tipos de respaldos y los más recomendables Clave> Leer más …

¿Cuál es el colchón de bebé ideal para su cama?

Escoger bien el colchón de bebé es fundamental para lograr que tenga un descanso prolongado, de calidad y seguro.  Un recién nacido duerme entre 14 y 17 horas y esa es la razón por lo que elegir el colchón de bebé es tan importante. Allí pasará la mayor parte del tiempo, lo que significa que debe ser confortable, saludable y seguro. En este artículo queremos compartirte sobre: Opciones de cama y colchón de bebé Características de un buen colchón para el descanso del bebé Conclusiones  Opciones de cama y colchón de bebé Antes de elegir el co> Leer más …

Los expertos más famosos que ayudan a dormir bien

Por diferentes causas, a algunas personas se les dificulta dormir bien más que a otras. Los expertos del sueño están al servicio para guiar, enseñar y corregir aquello que te impide descansar.   Nada mejor que dormir bien y sentirse renovado al día siguiente. Esa es la razón que explica la alta demanda de los profesionales del sueño. En este artículo te compartimos sobre: ¿Qué es un experto del sueño y qué hace para que puedas dormir bien? Los expertos del sueño más famosos ¿Qué es un experto del sueño y qué hace para que puedas dormir bien? Dor> Leer más …

¿Cómo lograr que el perro no duerma en el sommier?

Compartir sommier con el perro puede traer varias complicaciones. ¿Cuáles son y cómo lograr que duerma en su cama?  En muchos hogares se comparte sommier con el perro porque, no hay duda, que es un integrante más de la familia. El amor que sentimos por ellos es sumamente recíproco. Así como le cuidamos y llenamos de cariño, sentimos que él nos ama y protege.  Sin embargo, y como en todas las relaciones, no siempre la convivencia es amena y sencilla. Los hábitos de algunos pueden molestar y afectar al resto de los integrantes.  Un típico problema es el perro q> Leer más …

10 Claves a la hora de comprar un sommier

Comprar un sommier puede ser una tarea abrumadora. ¿Cuáles son las mejores alternativas y, entre ellas, cuál es la que más se ajusta a tu necesidad? La decisión de comprar un sommier puede tener varias razones, pero en todos los casos se busca hacer una buena inversión que combine salud y confort. Un sommier tiene una vida útil de 5 a 10 años dependiendo de la tecnología y el modelo. Luego de ese periodo las láminas comienzan a agrietarse, la placa puede curvarse y los encastres y patas tienden a aflojarse generando algunos ruidos y crujidos que anuncian la necesidad de jubila> Leer más …

Las mejores Apps que ayudan a dormir bien

Para dormir bien, existen muchos métodos tradicionales y eso inspiró a la tecnología a crear los suyos. ¿Por qué no darles una oportunidad a las aplicaciones por celular? A lo largo de la historia de la humanidad, dormir bien ha sido un reto por alcanzar. Desde tiempos inmemoriales, han existido del tipo de personas que pueden dormirse en cualquier entorno y posición y, al otro extremo, del tipo de persona que no logra conciliar el sueño aun cuando las condiciones son óptimas y confortables. En la antigüedad, era muy común tratar el insomnio con recetas caseras que se trans> Leer más …