Autor: sommiercenter

Trucos para un descanso efectivo sobre piernas doloridas

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Para recuperarte del dolor de piernas es esencial un descanso adecuado. En este artículo te compartimos cómo lograrlo de forma exitosa.  Después de un día de mucha actividad, el descanso de las piernas es fundamental para evitar la fatiga de los músculos, tendones y ligamentos.  De otra manera, podés llegar a sufrir molestias y lesiones que te impidan continuar con el ritmo habitual. Recordá que es esencial regalarte diariamente momentos para revitalizarte, tanto física como mentalmente. Eso te ayuda a reducir el stress y sentirte mejor.  En este artículo q> Leer más …

 Lista de productos indispensables para una mudanza exitosa

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Una mudanza requiere de tantos detalles que es común olvidar algunos elementos o productos. En este artículo te ayudamos a prepararte para que no te falte nada.  Tener que transportar todos los muebles, productos y elementos del hogar puede transformar la emoción y las expectativas de la mudanza en un momento estresante y agotador.  A veces el entusiasmo por instalarse en un nuevo hogar juega una mala pasada y te hace olvidar aquellos elementos que necesitás para asearse, dormir, comer y, en definitiva, volver a la rutina lo más pronto posible. Para que eso no suceda, > Leer más …

Seis formas de mantener la habitación fresca en verano

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Una habitación fresca es un oasis en medio de una ola de calor. En este artículo te contamos cómo crear el tuyo. Mantener la habitación fresca durante el calor puede ser una meta difícil. Sin embargo, hay algunas prácticas que podés emplear para lograrlo, incluso si vivís en una casa que no está bien aislada o no cuenta con aire acondicionado. Idealmente, el dormitorio para descansar en verano requiere un rango de temperatura entre 21 y 24 grados.  De otra forma, posiblemente, te cueste conciliar el sueño, te levantes sudando y tengas un día desganado y con poca produ> Leer más …

¿Cómo cuidar tus sábanas en verano?

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En verano las sábanas se lavan con más frecuencia. En este artículo te contamos cómo cuidarlas de manera adecuada.   Conocer cómo mantener correctamente las sábanas te permitirá lucirlas por más tiempo y lograr un descanso más higiénico y confortable.  En este artículo queremos compartirte sobre:  Las mejores sábanas para el verano Recomendaciones para cuidar las sábanas en verano Conclusiones Las mejores sábanas para el verano La elección de las sábanas es un factor fundamental para vestir la cama de verano y lograr un descanso fresc> Leer más …

Claves para descansar insolados y reponerse del malestar

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El calor puede provocar diferentes tipos de malestares. Saber cómo descansar insolados es vital para tener una buena recuperación. El sol tiene su lado oscuro: quemaduras de piel, deshidratación, insolaciones y golpes de calor. En muchos casos, todo esto puede prevenirse con cuidado personal. Sin embargo, cuando ya existen malestares, saber frenar los síntomas y lograr una recuperación completa es indispensable para lograr descansar. En este artículo queremos compartirte sobre:  Causas y síntomas de insolación Tips para descansar insolados y reponerse ¿Cómo e> Leer más …

Detox digital: ¿Qué es y por qué posiblemente lo estés necesitando?

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El detox digital consiste en el empleo de diferentes recursos que ayudan a desintoxicarte de la tecnología y conectarte con el presente, las relaciones personales y el mundo real.  El detox digital debería ser una práctica diaria para todos los que desean utilizar la tecnología de manera equilibrada y saludable. No hay duda que los dispositivos digitales han cambiado la manera de vivir y pensar en sociedad. Gracias a ellos el mundo ha desarrollado nuevas formas de relacionarse a nivel personal, laboral y comercial. Sin embargo, el uso excesivo de la tecnología puede impacta> Leer más …

Organizadores y mesas de luz como clave para lograr espacios armónicos

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Los organizadores y mesas de luz son muebles que tienen como función principal ayudarte a crear espacios ordenados y limpios. En este artículo te compartimos algunas claves para sacarles el mejor provecho. Aunque parezca obvio hablar sobre la utilidad de organizadores y mesas de luz, a veces se sabe poco respecto de lo aportan al hogar. Este desconocimiento trae como consecuencia su mal uso o desperdicio de sus funciones. Por eso, en este artículo queremos compartirte sobre:  ¿Para qué sirven los organizadores y mesas de luz? Beneficios de habitar en lugares armónicos
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Tips para comenzar el año nuevo con hábitos saludables

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Un año nuevo comienza y con él la oportunidad de tomar retos saludables que te acompañen los próximos 360 días y te ayuden a alcanzar lo que te propongas.  La sensación de iniciar un año nuevo es similar a la de recibir un gran regalo. ¡Qué mayor obsequio puede darnos la vida que un nuevo ciclo solar para seguir creciendo! Por esa razón, fijarse objetivos, metas y retos es indispensable para saber hacia dónde correr, mantenernos motivados y, al finalizar el año, evaluar cuánto alcance han tenido nuestras acciones. Sea cual fuese el desafío que hayas adoptado, neces> Leer más …

Guía para preparar tu hogar con decoración para fiestas

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Una apropiada decoración para fiestas predispone a las personas a disfrutar del lugar, la comida y el programa. En este artículo te contamos algunas claves para lograrlo. La decoración para fiestas tiene como objetivo cambiar la cara de nuestro hogar y generar un impacto inicial, sorpresa y asombro en los invitados. Además, el ornamento acompaña toda la noche y predispone al estado de ánimo, la calidez y a disfrutar del programa que hayas preparado. Aunque parezca complicado, lograrlo es posible si lo planificas con tiempo y trazas un camino de acción hasta el día del evento.> Leer más …

Vestí tu cama con blanquería de verano

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El calor está a pleno, por eso queremos ayudarte a tener un descanso más fresco con algunos tips sobre blanquería de verano. La blanquería de verano es un elemento fundamental a la hora de preparar la habitación para los meses de calor.  Para lograr un descanso de corrido, sin interrupciones a media noche, requerirás encontrar soluciones al control del clima.  Dormir bien requiere que el dormitorio posea una frescura de entre 21 y 24 grados centígrados. De otra forma, posiblemente, te despiertes sudando y molesto. Las propiedades que elijas para tu blanquería (sÃ> Leer más …